Annyira izgatottan vártam már a diéta első napját. Kicsit hülyén is hangzik, hogy már vártam, de az elsejét megelőző napokban igencsak kényeztettem magam a finom fehércukros, lisztes borzadályokkal. Bizony, így telt az utolsó hétvége is, amit meg is mutatok nektek. Elöljáróban annyit, hogy még…
Amondó vagyok, hogy ha egy rendszer kialakult már az ember életében, akkor azt nagyon nehezen változtatja. Így van ez nálam is, főként a kaját illetően. Mikor eljön a hétvége, és lemehetnék Dunaújvárosba a családhoz, inkább előbb még átgondolom, hiszen tökre fontos számomra a normális étkezés, és…
Egy ideje bontogatom szárnyaimat a személyi edzés területén, bár a szívem a csoportos órák felé is húz. Ettől a "torzulásomtól" eltekintve nagyon szeretek 1 emberrel foglalkozni 1 órán keresztül, végig kísérni a fejlődését, utánajárni és dolgozni a személyre szabott étrendjén, és kialakítani…
Még nem kezdtem el a versenydiétát, viszont szinte minden nap ehhez hasonló a menüm. A reggeli zabkása persze nincs a képen és a vacsora sem, ami általában saláta, túró vagy cottage cheese. Szóval napközben 4 étkezésem van, amit meg tudok enni a munkahelyemen, plusz reggeli és vacsora, vagyis napi…