Napok óta érik bennem a gondolat, a diétával és az egészséges életmóddal kapcsolatban. Rengeteg dolog fordul meg a fejemben, amiről szívesen írnék, de aztán mire eljutok odáig, hogy megírjam, már más téma vetődik fel bennem.  Akik követték az elmúlt fél évemet, tudják (vagy legalábbis sejtik), hogy…

Ritkán, de megkívánom a kenyeret, azt a jó friss ropogósat. Na nem a légies, tökéletes külleműt, inkább  azt szeretem, amelyik a legrondábban néz ki. Mitől jó egy kenyér? Például nem tartalmaz tartósítószert, fehér lisztet, viszont magas a rosttartalma, teljes őrlésű lisztből készült, tömör, a…

Mindigis szerettem a zabot, de mostanában valahogy még jobban rákattantam. Ezt a sütit elég heti 1x lesütni, több napig is eláll, pici kockákra vágva pedig egész nap dugifalat lehet, ha hirtelen megéheznénk. Kedden sütöttem, ma csütörtök van és nem unom, bár lehet azért, mert én is spártai…

Ezt a bejegyzést szívből ajánlom unokanővéremnek, akinek 2 tündéri ördögfiókája van. Nekem ugyan még nincs gyerekem, így nem is tudhatom, hogy mennyi időt vesz el a jövés-menés, gyereknevelés, de azt tudom, hogy ennek joghurtnak az elkészítése nem kerül 5 percnél több időbe, mosogatással…

Sokszor nem jut eszünkbe, hogy a hagyományos magyar gyümölcsökön kívül másból is próbáljuk fedezni a napi vitaminbevitelünket. Jaaa, hogy még alapból semmilyen gyümölcsöt sem erőszakolunk le a torkunkon? Hát az baj... Nem csak az emésztésünk serkentésében, de az immunrendszerünk stabilizálásában is…

Ma újra teret engedtem a kísérletezésnek a konyhában. A legjobb dolog ezekben a finomságokban, hogy sem cukor, sem pedig liszt nem butítja le őket. Miket? Hát ezeket: Brownie babból lepény túróból fagyi banánból A Brownie-t másodjára sütöttem, de most felturbóztam egy kis prosgyümivel is,…

Nem titkolom, elszaladt velem a ló. De tudod mit? Nem érdekel... A diéta utolsó hetében már képtelen voltam arról ábrándozni, hogy mit is fogok enni először, amikor lezajlik ez az egész kaland. Aztán eljött a verseny utáni hétfő... a kedd és minden további nap úgy telt el, hogy feszülő hassal…

Biztosan veled is előfordult már, hogy megcsúsztál a teendőiddel, és már sem időd, sem kedved nem volt elindulni az edzőterembe. Az meg ugyan kit motivál, ha otthon a TV előtt egyedül kell ugribugrizni? Hát, a legjobb, ha magadat motiválod, mert tudod, hogy csak a puhányok sopánkodnak azon, hogy…

 Mint sokan tudják, a gyermekkoromat nem a gyerekszobámban, hanem a reflektorfény csillogásában éltem. Óvodás koromban kezdtem a balettet, majd utána modern tánckoreográfiával álltam színpadra 9 évesen, hogy megmérettessem magam a kortársaimmal. A sportágból 18 évesen "kiöregedtem", így bővült a…