2016. nov 07.

Hízlalda a Szárnyas utca 4/b-ben

írta: Viki Nemeth
Hízlalda a Szárnyas utca 4/b-ben

Kendőzetlenül a verseny utáni zabálásról

Nem titkolom, elszaladt velem a ló. De tudod mit? Nem érdekel... A diéta utolsó hetében már képtelen voltam arról ábrándozni, hogy mit is fogok enni először, amikor lezajlik ez az egész kaland. Aztán eljött a verseny utáni hétfő... a kedd és minden további nap úgy telt el, hogy feszülő hassal…

Tovább Szólj hozzá

edzés egészség életmód diéta

2016. sze 18.

Ide menj, ha nincs időd az edzőteremre!

írta: Viki Nemeth
Ide menj, ha nincs időd az edzőteremre!

Biztosan veled is előfordult már, hogy megcsúsztál a teendőiddel, és már sem időd, sem kedved nem volt elindulni az edzőterembe. Az meg ugyan kit motivál, ha otthon a TV előtt egyedül kell ugribugrizni? Hát, a legjobb, ha magadat motiválod, mert tudod, hogy csak a puhányok sopánkodnak azon, hogy…

Tovább Szólj hozzá

edzés egészség motiváció életmód

2016. júl 29.

Céltudat

írta: Viki Nemeth
Céltudat

 Egy ideje bontogatom szárnyaimat a személyi edzés területén, bár a szívem a csoportos órák felé is húz. Ettől a "torzulásomtól" eltekintve nagyon szeretek 1 emberrel foglalkozni 1 órán keresztül, végig kísérni a fejlődését, utánajárni és dolgozni a személyre szabott étrendjén, és kialakítani…

Tovább Szólj hozzá

edzés siker motiváció életmód

süti beállítások módosítása